terça-feira, 22 de março de 2011

Trail do Sicó - 2011

Condeixa-a-Nova foi o local de partida para mais uma animada prova da modalidade
Domingo (27 de Fevereiro), tivemos de nos levantar às 5h da manhã para irmos para Condeixa-a-Nova, local da partida do Trail do Sicó. Normalmente chega-se hora e meia antes de começar a corrida, e, logo aí, começa o verdadeiro espírito que estas corridas têm. Encontramos diversos amigos que também andam nestas andanças e esse é o espírito que eu gosto; depois, levanta-se o dorsal e vamo-nos preparando para o início da corrida. Antes de começar, no centro de Condeixa, tiram-se diversas fotografias e faz-se o aquecimento.

TrailSico2011_028
Para quem está habituado a provas de trail (e está em boa forma), este trail do Sicó será relativamente fácil, tendo, a maior parte do caminho, estradões largos e pouco terreno técnico. A partida foi dada às 09h30, na Praça da República, seguindo depois por Condeixa-a-Nova, Condeixa-a-Velha e até às Ruínas de Conimbriga. Desceu depois à ponte sobre o Rio dos Mouros subindo depois pelo pinhal adentro, descendo depois ao rio que nos acompanhou até à Aldeia do Poço (5 km). Daqui subiu à Póvoa das Pegas, Fonte Coberta, Serra de Janeanes, Furadouro, Casmilo, Santuário, de novo ao Furadouro, seguindo depois até à aldeia de Peixeiro. Descendo depois ao vale subimos para Ameixeira onde se retomou o caminho para Conimbriga, descendo depois  para a meta defronte do pavilhão polidesportivo.
Quando começam a aparecer as primeiras subidas é que se vê quem está em boa forma ou não, pelo facto de continuarem a correr ou começarem a andar nas subidas. Paisagem de grande beleza, muito bons abastecimentos, onde se podia provar produtos típicos da região como, por exemplo, o queijo. Um dia com bastante sol.
TrailSico2011_008
TrailSico2011_045
TrailSico2011_044
São 30 km de corrida, com duas ou três subidas de alguma inclinação e o resto é tentar gerir o melhor possível, sem começar muito rápido porque, mesmo sem ser de dificuldade extrema, são 30 km que mais tarde ou mais cedo se vão fazer sentir. Neste tipo de corridas, podemos estar a correr durante algum tempo sozinhos, pelo que se tem de ter muita atenção com as fitas de marcação do percurso e, diga-se de passagem, mesmo para mim, que não estou muito habituado a estas corridas, foi muito fácil não me perder porque estava tudo muito bem marcado.
No fim da corrida, vai tudo ao banho, desta vez até com água quente, o que é quase um luxo (quem foi ao trail dos Alvados sabe do que eu estou a falar) e, depois, segue-se o almoço e o regresso a casa. Fica a alegria de um dia bem passado e, principalmente, do convívio.
Para quem pretender efectuar corridas de trail, o que aconselho é treinar bem nas bonitas serras portuguesas, alimentarem-se bem durante a corrida e não começarem a corrida com um andamento muito forte, começarem mais devagar e consoante se forem sentindo bem fisicamente, irem aumentando o ritmo a pouco e pouco.

Classificação dos atletas do MillenniumBcp: 
48         282 Arlindo Deus Millenniumbcp                M   28-07-1949     61      M60      2          2:56:25
76           87 António José Santos Millenniumbcp   M   11-07-1960    50       M50    10          3:06:15
68           86  Francisco Reis Millenniumbcp            M   28-08-1957    53      M50       8         3:02:13
84           77  Fernando Rodrigues Millenniumbcp  M   13-06-1964    46       M45    10         3:08:02
88           79  Jorge Calmeiro Millenniumbcp            M    26-07-1963   47       M45    13         3:09:51
92           76   Eduardo Ferreira Millenniumbcp         M    15-06-1975   35       SEN M 44        3:11:21
99           85 Hugo Luz Millenniumbcp                        M   22-03-1964   46       M45     16        3:12:59
158         83 Manuel Pedro Pereira Millenniumbcp    M   11-07-1960   50       M50    18         3:30:57
228        78   Paulo Correia Pais Millenniumbcp        M   08-02-1965   46       M45     35        4:12:58
232         84  Óscar Marques Millenniumbcp              M  24-09-1953    57       M55     12         4:17:21
241         81 Mário Marcelino Millenniumbcp             M  19-09-1958    52       M50      26        4:55:03
243         82  Carla Sofia Ribeiro Millenniumbcp         F   02-08-1977   33       SEN F   6         4:55:20
     Mini-trail
129       311   Patrícia Barreto Millenniumbcp            F    08-11-1972     38    SEN F                  2:16:18
   Por equipas
    5 º lugar com 276 pontos 
Fotos Sicó

Sem comentários:

Enviar um comentário